Filiformations

06 décembre 2007

5ème jour

Cinquième jour : jeudi 6 décembre

Poids au lever : 62,8 kg

Petit déjeuner : une clémentine, un café
Déjeuner : une pomme de terre et demie cuite à l’eau, deux tomates
Dîner : un grand bol de soupe de courgettes, un quart de banane, un carré de chocolat noir

Total : 530 kcal

25 minutes de vélo


 

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Posté par Philie à 20:41 - Commentaires [0] - Permalien [#]


Journées 1, 2, 3, 4

En revenant d'un week-end chez des amis passé à ripailler, je me suis dit qu'un petit régime s'imposait...

J'ai donc commencé par jeûner dimanche soir (une tisane et au lit) car le repas de midi avait été trop riche à mon goût.

J'ai créé ce blog pour me motiver et me forcer à surveiller mon alimentation.

Voici le résumée des efforts de dimanche soir, lundi, mardi et mercredi:

Premier jour : dimanche 2 décembre

Poids au lever : 64 kg

+ 20 minutes d’assouplissement

Deuxième jour : lundi 3 décembre

Poids au lever : 63, 5 kg

Petit déjeuner : une clémentine, un thé
Déjeuner : une assiette de poivrons au blanc de poulet + pomme
Dîner : deux bols de soupe

Total : 500 kcal

+ 30 minutes de ménage

Troisième jour : mardi 4 décembre

Poids au lever : 63 kg

Petit déjeuner : une clémentine, un café, un sucre
Déjeuner : un demi verre de vin rouge, trois endives, un oignon, quelques raisins secs
Dîner : soupe de courgette (un bol), une tomate, une petite part de flan allégé, un fond de verre de jus de raison dilué

Total : 550 kcal

+ 30 minutes d’assouplissement

+ 20 minutes de vélo

Quatrième jour : mercredi 5 décembre

Poids au lever : 63 kg

Petit déjeuner : une clémentine, un café, une part de flan, une cs céréales
Déjeuner : trois tomates, une pomme de terre et demie cuite à l'eau, pain azyme, raisin
Dîner : bouillon, 100g de champignons, 2 cs coulis de tomates, une pomme, raisin

Total : 750 kcal


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Posté par Philie à 01:08 - Commentaires [0] - Permalien [#]

Je me présente...

Salut, je me présente! Je suis Philie, j'ai 20 ans et je vis seule dans une grande ville française. J'ai toujours voulu être mince, voire très mince... je trouve la finesse tellement jolie... J'admire beaucoup les mannequins dans les magazines. Mon entourage trouve ça "débile" et les gens passent leur temps à me dire que les hommes préfèrent les grosses.

Mais mon expérience m'a prouvé le contraire!

Il y a quelques années, je pesais 85 kg pour 1m78.
En me forçant, j'ai réussi à descendre aujourd'hui à 63 kg...
Depuis, les hommes me sourient, me tiennent les portes, on m'insulte moins, et même on me prend plus au sérieux dans les entretiens ;)... bref ma vie s'est beaucoup améliorée!

Je compte continuer sur ma lancée. Mon rêve est de peser 58 kg pour 1m78.

Les vêtements moulants me font très envie dans les magasins... j'espère pouvoir bientôt arriver à les mettre... muscler mon ventre, mes cuisses, raffermir mes cuisses...

Ceci dit, je prendrai soin de ma santé car j'y tiens :D

Bises à tous,
Philie

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Posté par Philie à 00:34 - Commentaires [2] - Permalien [#]